Bonfood | Rețete speciale pentru oameni speciali

  • Home
  • Retete
  • Sfaturi utile
  • Idei mese festive

Supa crema de dovleac

Home
|
De post
|
Supa crema de dovleac
Posted on februarie 15, 2017 by robert

 

Supa crema de dovleac

Supa crema de dovleac, o reteta usor de realizat, grozava dupa o tura prin frigul de afara. Profitati de ultimii dovleci disponibili prin piata si hypermarket-uri!

Pentru 8 portii sanatoase:

  • Cam 1,5 kg de dovleac, taiat cubulete. Gustati, sa fie dulce si bun, sa nu munciti degeaba!
  • 500, 600 grame de morcovi, țelina, patrunjel radacina – toate curatate si tocate.
  • 2 cepe mari si cativa catei mari de usturoi, tocate.
  • Sare, piper, ulei de masline, unt daca nu faceti reteta de post.

 

Caliti ceapa si usturoiul in ulei de masline, pana devin translucide. Adaugati cuburile de dovleac, caliti la foc mic vreo 10 minute. Adaugati o lingura de unt sau ulei de masline si mai caliti cateva minute. Nu e grav daca se lipeste putin.

Adaugati restul legumelor si acoperiti cu apa calda, cantitate dubla fata de legume. Aici, la apa, tine de voi: foarte putina, nu e suficienta si se ard legumele. Prea multa, iese supa subtire si fara gust. Asa ca reglati dupa gust si asteptari, intre acoperiti cu apa si apa dublu fata de legume.

Fierbeti pana se inmoaie legumele, lasati putin la racit, apoi mixati cu un blender vertical.

Puneti din nou la fiert, pana obtineti grosimea / textura dorita. Abia atunci asezonati dupa gust cu sare si piper.

Optional si dupa gust, puteti sa decorati / completati cu:

  • o lingura de iaurt si menta
  • fulgi de ardei iute
  • busuioc verde si branza de capra maruntita
  • bacon rumenit si crutoane rumenite
  • seminte de dovleac

 

Enjoy!

 

Posted in
File de dorada pe pat de legume
Dulceață de ceapă
Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+

Alte retete

  • Supa crema de rosii cu trufe negre si parmezan, retete cu trufe, retete cu trufe negre, retete cu trufe negre de vara, retete bonfood, trufe negre de vara, cum gatim trufe, cum gatim trufele negre, retete trufe ciuperci, retete fine cu trufe, retete speciale cu trufe, retete pentru ocazii, mancare de fite, mancare cu trufe

    Supa crema de rosii cu trufe si parmezan

    Supa crema de rosii cu trufe negre si parmezan Vara este anotimpul cu cele mai
    read more
  • Saratele ecologice, retete bonfood, crontanele facute in casa, saratele de post, reteta saratele de casa, reteta saratele ecologice

    Saratele ecologice

    Saratele ecologice Oricat de sanatos vreti sa traiti, tot apar uneori nevoia si placerea de
    read more
  • Fasole cu carnati, fasole cu porc, reteta fasole uscata, fasole de post, ciorba de fasole cu carnati, mancare de fasole cu carnati, reteta simpla fasole uscata, retete bonfood,

    Fasole cu carnati

    Fasole cu carnati Cum pregatim reteta de fasole cu carnati? Ne asiguram ca avem toate
    read more
  • Flan de vinete cu sos de ardei copti, retete bonfood, flan d'aubergines, flan de legumes, ce este flan de legume, flan de vinete, reteta vegetariana cu vinete, retete vegetariene, reteta delicata cu vinete, crema de ardei copti, sos de ardei copti, 

    Flan de vinete cu sos de ardei copti

        Flan de vinete cu sos de ardei copti   Flan de vinete cu
    read more
© 2025 | Privacy Policy
info@bonfood.ro
Top
Manage Cookie Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
View preferences
{title} {title} {title}