Bonfood | Rețete speciale pentru oameni speciali

  • Home
  • Retete
  • Sfaturi utile
  • Idei mese festive

Sturion fript cu legume

Home
|
Pește
|
Sturion fript cu legume
Posted on martie 24, 2018 by robert

Sturion fript la tigaie, cu legume la abur si hribi flambati

Sturionul este un pește care nu are nevoie de prea multe artificii. Are carne fermă, gust curat și se pretează foarte bine la gătire rapidă în tigaie. Asa ca intr-o combinație de sturion fript la tigaie, cu legume fierte la abur și hribi flambați, rezultatul este un preparat echilibrat, elegant și frumos.

Este genul de farfurie care arată spectaculos fără să fie complicată.


Ingrediente pentru sturion fript cu legume

  • 2 felii mari de sturion
  • 2–3 hribi mari, tăiați felii groase
  • mazăre baby
  • sparanghel verde
  • morcovi tineri
  • roșii cherry
  • ulei de măsline extravirgin
  • zeamă de lămâie
  • fleur de sel
  • lăstari verzi și mov (pentru decor)

(opțional: puțin unt pentru hribi, un strop de alcool pentru flambare)


Cum fac sturion fript cu legume la abur

1. Legumele la abur

Gătesc separat legumele la abur:

  • morcovii tineri până devin fragezi
  • sparanghelul 5–7 minute, să rămână ușor crocant
  • mazărea baby doar cât să fie gătită, nu moale

Le las deoparte, păstrându-le culoarea și textura.


2. Hribii fripți și flambati

Încing o tigaie și prăjesc feliile mari de hribi, fără să le înghesui, până se rumenesc frumos pe ambele părți. La final, adaug un strop de coniac și îi flambăm rapid. Îi scot din tigaie și îi păstrez calzi.


3. Sturionul la tigaie

În aceeași tigaie sau într-una curată, încing puțin ulei de măsline. Prăjesc feliile de sturion la foc mediu, 3–4 minute pe fiecare parte, până când sunt rumenite la exterior și fragede în interior. Le sărez ușor abia la final. Atentie, e bine sa acoperiti cu o sita antistropire, sa nu sara uleiul incins pe voi. Nu capac, ca fierbeti pestele.


Plating

Așez legumele la abur într-o grămadă lejeră, nu perfect ordonată. Printre ele adaug roșii cherry tăiate. Deasupra pun feliile de sturion și hribii flambati.

La final:

  • stropesc totul cu ulei de măsline bun
  • adaug câteva picături de lămâie
  • presar fleur de sel
  • completez cu lăstari verzi și mov

Tips

  • Sturionul nu se gătește excesiv – carnea trebuie să rămână suculentă.
  • Hribii se prăjesc bine înainte de flambare, altfel vor fierbe.
  • Legumele la abur sunt acolo pentru prospețime și culoare, nu ca să domine gustul.

Timp de preparare

  • Pregătire: 15 minute
  • Gătire: 15–20 minute
  • Total: ~35 minute

Porții

2 porții

Posted in
Stridiile, o provocare?
Supa crema de rosii coapte
Share this...
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+

Alte retete

  • lufar cu legume si sos alb, reteta lufar peste, reteta peste cu sos alb, retete bonfood, lufar reteta, peste la cuptor, peste cu legume, rețetă lufar la cuptor, pește cu sos alb, cum gătești lufărul, rețetă sănătoasă de pește, pește cu legume la cuptor, pește la cuptor cu sos alb,

    Lufar cu legume si sos alb

    Lufar cu legume si sos alb Pentru fericitii care gasesc lufar proaspat, las aici o
    read more
  • Storceag de sturion reteta buna, retete bonfood, reteta originala storceag de sturion, supa de peste sturion, bors de peste, ciorba de peste, storceag reteta simpla, supa de sturion, reteta speciala sturion, storceag ca in delta 

    Storceag de sturion, reteta buna

    Storceag de sturion, reteta buna I-am spus storceag de sturion, reteta buna, pentru ca face
    read more
  • calcan cu risotto, ciuperci si sparanghel, reteta calcan, risotto special, peste cu orez, retete bonfood, reteta exquisite, exquisite fish recipe, exquiste risotto recipe, special dinner recipe, reteta risotto cu peste si sparanghel, mancare buna, reteta file de calcan 

    Calcan cu risotto, ciuperci si sparanghel

      Calcan cu risotto, ciuperci si sparanghel   Ca sa faceti calcan cu risotto, ciuperci
    read more
  • calcan cu sos alb de vongole, retete bonfood, file de peste cu sparanghel, calcan cu sos alb, calcan cu sos de usturoi, sos de scoici, peste cu sos de scoici, reteta halibut, calcan prajit, peste cu legume, exquisite fish recipe, recette turbot, sos alb de scoici, scoici cu vin alb, peste cu sos de vin alb

    Calcan cu sos alb de vongole

      Calcan cu sos alb de vongole   Oricand va doriti una dintre acele retete
    read more
© 2026 | Privacy Policy
info@bonfood.ro
Top
Manage Cookie Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
View preferences
{title} {title} {title}